ZAYIFLAMAK (ZAYIFLAMA) DIYET KILO VERME PROF DR METIN OZATA

zayiflama, diyet, kilo, metabolizma

STRES NEDEN KILO ALDIRIR?

..Stres Kilo Aldirir
 
Bazi psikolojik rahatsizliklarin da fazla kiloluluk yaptigi bilinmektedir. Stres ve  depresyon fazla kiloluluga ve  asiri atistirmaya neden olur. Bu hastalarin bir kisminda tikanircasina yeme  krizleri ve gece atistirmalari fazla gorulur.
Psikososyal bazi olaylar da fazla kiloluluga tetikler. Bu olaylar arasinda erken yasta anne ve babayi kaybetme, ailenin alkolik olmasi, kronik depresyon, evliligin iyi gitmemesi, goc, emeklilik ve gece vardiyasinda calisma gibi nedenleri sayabiliriz.
Zayiflamayi takinti haline getiren bazi kadinlar, uzun sure yemek yememe veya yemeyi kisma doneminden sonra, asiri yeme donemine girerler. Boylece  daha fazla kilo alirlar.  Bazilari   ise uzuntulu ve sikintili durumu gidermek icin asiri yemek yer ve sonunda kilo alirlar.